委屈和玻璃心是弱者逃避的最佳理由，却是强者的珍贵养料。
有句特别鸡汤的话：当你的能力还不足以支撑你的野心的时候，就应该静下心来学习。其实同样的道理，当你一文不值一无是处的时候，你的自尊也毫无价值，尊重是随着价值的提升得到的。
现如今的职场，尽管80后这一代人逐渐成为中坚力量，但90后也毫不示弱的参与了同台竞技、甚至00后也开始粉墨登场，上演着一出出相爱相杀的职场大戏。
而其中的职场人，角色总是在各种能力的博弈中不断变换，90后、00后高管的新闻也层出不穷。有的职场人对于角色的认知过于单一，在职场中完全本色演出，误把领导对他职场角色的要求当做是对他个人的评判，感觉受了天大的委屈，这也就是所谓的“玻璃心”。
我曾经遇到过一个老板，做事雷厉风行，不但对下属要求严格，对自己也是如此。一旦下面的人做错了事或者没按要求办好，那拍桌子骂起人来整栋楼都能听见。甚至对他50多岁的亲姐，做错了事也是照骂不误。
现在回过头来看，跟着他的那段时间，是收获最大的。期间当然也有觉得委屈的时候，被骂的头皮发麻，羞愧难当，更别提什么尊严和面子。不过话说话来，谁的职场不委屈？谁不是一边挨骂一边成长呢？
只不过有时候的委屈，未必是真委屈，只不过是自己的玻璃心，觉得被委屈了而已。仔细想来哪次挨骂不是事出有因，尽管在那些公众场合会让人尴尬和难堪，但是绝大多数时候本质和真相只有一个，那就是自身确实存在的不足和缺失。
其实我们每个人或多或少都有点玻璃心，只不过大多数人是影响一时的心情，而有些人却钻牛角尖里出不来。
尤其是在职场上，随着年龄的增长，职场半坡，人至中年，保温杯里的油腻挡都挡不住。那颗玻璃心有的不但没有被钝化包裹上老茧，反而愈发的晶莹剔透，一碰即碎。
对此，到底该如何摆脱职场玻璃心呢？有以下几点建议：
星姐曾经在她的一篇文章《玻璃心，是因为你太闲了》里引用过一段话：忙时治疗一切神经病的良药，一忙，也不伤感了也不八卦了也不撕逼了也不花痴了。平静的脸上无怒无喜，看过去隐隐约约的写了一个“滚”字。
对我们这些身处职场江湖的菜鸟或者老司机而言，如果觉得自己最近变的矫情，多愁善感了，玻璃心蠢蠢欲动，尤其是还有着年龄增长带来的焦虑，那就得好好看看是不是太闲了，一旦有事情让自己忙起来哪里还会顾影自怜。
很多时候对于上司在众目睽睽下的责骂和批评，心里有委屈可以理解，但是更多的其实应该去反省问题出在哪，应该怎么弥补或者改变。
而不是去想着他怎么这样，一点不顾面子让你难堪，那些周围的同事都在看笑话偷着乐吧……内心戏丰富的都可以去参加演员的诞生了。
当你修改了无数次版本的稿子或者熬了几个通宵作出的方案最后终于被认可了，再回头看你最初的那稿，甚至你自己都会觉得垃圾。这就是职场，有时候能遇上对你拔苗助长的领导，你其实更应该感激，正如Spenser文章里写的：
熬过被压榨的时光，呼吸到了上层的空气，你才不会被替代，你才开始有话语权，你之前所有的委屈，才会换成更多的尊重补给你。
职场是一群人的江湖，没有谁有义务去帮你，也不要把别人对你的帮助当成理所当然。
很多时候，别人无论基于什么原因去帮你，那至少你也的伸出手去接一下，总不能别人给你一块饼还得让对方喂你吃吧。
所以，降低对别人的期待，很大程度上我们也会看轻别人对你的伤害，少点胡思乱想，从而减轻自己玻璃心的程度，又何乐而不为！
玻璃心很多时候源自于对自己的不自信。就像一个人越是炫耀什么，内心就越缺少什么。骨子里还是不自信。
漂亮的人被说“丑八怪”并不会难过，满腹经纶的人被说“书呆子”并不会生气，因为他们知道不是。他们或许会一笑而过，或许会愤怒还击，但绝不会难过。
而你会难过生气，不过是因为你觉得他们说的对。只有当自己真正强大时，面对那些所谓的流言蜚语才会坦然面对、一笑而过。
职场也是如此，唯有不断提升自己的能力，让自己的才华能配得上野心，才能无视曾经所受的委屈，才能笑看当初的玻璃心。才能做到云淡风轻。
对于职场玻璃心，其实很多公司或者企业老板都不太欢迎，尤其是在互联网公司，本身工作压
