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职场中的“自我设限”,是你不能升职加薪的根本原因!

来源:容桂技能人才交流网 时间:2019-12-21 作者:容桂技能人才交流网 浏览量:
职场上经常会听到有人说:这事我做不了,这事我完成不了,这事我做不好……他们往往在自己的心里默认设置了一个坎儿,常常暗示自己:自己从来就没在这方面做成过,所以这次也不会例外。


这就是在职场上典型的“自我设限”,说白了就是一种自我防卫,因为你感觉到来自外界的威胁,觉得不安全。



这种防卫行为,虽然可以防止因自身能力不足带来的挫败感、暂时维护自我的价值感,但却常常剥夺了你实现新成就机会。因此,真正让大多数人在成功路上止步的,是自我设限的信念。


为什么会有自我设限的信念?原因一般有3点——


习得性无助导致的消极行为


当一个人多次努力却反复失败时,就会形成“行为与结果无关”的信念,就可能将这种无助的感觉泛化到一切情境,甚至那些你自己本可以hold住的情境,最后连自己的口头禅变成了 “我不行”。 
 
例如,你从小数学成绩就很一般,奥数题经常不会做,高中考数学总只考个及格分,以至于习得性无助地给自己形成一个暗示“我数学不行”。于是工作后,一切与数字打交道的内容,第一反应就是“这件事我怎么可能做好”,以至于错过不少提升和表现的机会。


不愿意走出“舒适区”

 

说白了就一个字——“懒”。
 
让人的大脑跨出舒适区,其实是一个相当需要意志力的事情。比如在选择工作任务时,我们在心理上更倾向于选择自己已经非常熟悉的工作,而非一个全新的充满挑战的任务;承接业绩目标时,更愿意找各种理由为完不成业绩做铺垫,而不是马上跟老板立军令状。
 
虽然呆在舒适区会让我们的大脑很爽,但不幸的是,我们需要在一个相对焦虑的状态下才能有最佳表现。任何自我鞭策以达到更高水平的人都知道:当你真的在挑战自己时,你做出的成绩连你自己都会惊讶。


怕失败了“丢脸”

 

丢脸这件事吧,真相其实是,你越怕丢脸就更容易丢脸。比如,一个人讲话有点结巴,因为怕丢脸,就不敢在公共场合讲话,也不参加任何演讲俱乐部,结果只能是越来越结巴,越有可能丢脸。


但是!假如你不怕丢脸多开口讲话,就能克服结巴,就越来越少会因为结巴丢脸了。知道提升演讲能力的三个秘诀是什么吗?就是:坚持,不要脸,和坚持不要脸!



想破除自我设限

可从这两方面入手


突破“自我设限”的信念,大胆尝试


告诉自己过去并不等于未来,成功就在下一次。如果不去大胆尝试,怎么知道自己不行?
 
任何一件事,如果你认为自己”不能”,那结果很可能就是“不能”;但如果你认为自己“能”,最坏的结果也就是“不能”,而且100%不会比你认为“不能”的结果更差。


提升个人能力,打破发展瓶颈


在鸡汤之外,再优化下自己的行动方法,真正提升个人能力,那就更完美了。努力这件事也不是瞎忙,在思考和动手做事之前,先构建出分析或行动的框架。如果思路错了,即便你再怎么拼命加班,效果也不会好。 


成功总不是那么容易的。不论是职场新人还是职场老鸟,都要面对职业能力提升的问题。只有不断提升个人能力,才能确保自己能不断找到新的发展空间。


当你发现“你不能”而别人却能出色完成任务时,切记不要妄自菲薄,以为自己这辈子就这样了。想不平庸,大多数人都还没到拼天赋的时候不妨自省一下,是你的信念出了问题,还是方法不得当。只要将“自我设限”转化为积极的信念,再加上恰当的行动方法,你注定会是优秀的职场人。


—END—

来源:实习僧


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